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半年間で8kg減

2018年も今日で


半分終了!



最近ブログの更新がないのは〜





     ガチダイエット!してるから!


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今年の1月に測った数値が




      105.8kg



半年経って



        97.8kg




        ー8kg減




昼飯のラーメンを極力控える!


そして大きいのは


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      月10回!酒を抜く!



いや〜大酒飲みが1日だって抜くのは辛いが



半年間頑張った!


体が資本だし


そろそろガタがきているんで


まだまだ!




       ズバッと健康です!

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[ 2018/06/30 10:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

頑固大変そうですね・・・・自分は身長170の体重は61ですが血糖が若干高いから
夜はオカズとお酒ですませ、ご飯は食べていません。

しかしアルコールを抜くのは、かなりツライな~
しかしまぁ~継続は力なり!頑張りましょう~♪

byディーオン
[ 2018/07/01 08:26 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ディーオンさん

コメントありがとうございます^^
大学時代のアメフトの先輩で「#しらぴょん」という先輩がいるのでが
ものすごい変貌をとげられて
ハッピーライフを手に入れています
その辺りがモチベーションの維持ですね
「さぶろうべい」で冷やしラーメン始めました
ぜひ!取材にきてください^^
[ 2018/07/03 14:02 ] [ 編集 ]

ラーメン

自分も昼によくラーメン食べていたんですよ
それを止めたら痩せてきました。
やはりラーメンには太る要因が
ありそうです(^^)

ソラマメ、今度行く機会があったら
送りますね~(^^;
[ 2018/07/04 08:06 ] [ 編集 ]

Re: ラーメン

>満作さん

そら豆!まってま〜す
  ーそら豆会会長よりー
[ 2018/07/17 07:31 ] [ 編集 ]

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